バットウェイト(バットリング)は、文字通りバットに取り付けてスイング力を身につけるためのアイテムです。ウェイトはリング状になっており、バットのグリップ部分から通してはめ込むタイプのものが一般的です。
重さもサイズも様々で、主に練習時の素振りに使用されます。
自分に合った重さのリングをバットのグリップ部分から通してはめ込むだけで、リングはしっかりと固定されていますので、抜けることはありません。
バットウェイトをつけて素振りすることで、実際の打席でバットが軽く感じる効果もあります。
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スポーツはメンタルが1番、安心して気持ちよく打席に立って欲しい!
どんな時に使用するの?
素振りの補助アイテム!
バットウェイトの主な目的は、重たいものを振ってスイングする力をつけることです。また、重たいものは腕だけで振ることができないため、全身を使ったスイングを身につけることが期待できます。
さらに、打席に入る前に重りをつけた状態で素振りをすることで、実際の打席の中でバットが軽く感じるというメリットもありますので、実戦というより、自宅でのトレーニングや、試合等の打席前に使用します。
過度な重さに注意!
1日でもスイングスピードを速くしたいと思い、過度な重さのバットウェイトを使用するのは『絶対にNG』です。
フォームが崩れたり、腰を傷めたりする危険性があるため、正しいフォームやインパクトの感覚を確認するための補助アイテムとして下さい。
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重い程良いと勘違いして、フォームを崩した経験があります(涙)
選定方法
重さ
バットウェイトには、重さの違う色々な種類のものが出ています。初心者の場合はなるべく軽めをオススメします。
小学生などの小さい子供から中学生、高校生以降といった風に体格や体力に応じて使い分けることができます。
ただし、重すぎるとまともにスイングできないと、ケガやフォームを崩す原因になる可能性があるため注意が必要です。
軽い物から、少しずつ! 焦りは禁物です!
目指すスタイル
バットの重さは個々の打撃スタイルや体力に合わせて選ぶ必要があります。軽いバットはスイングスピードを上げることができますが、重いバットはパワーを増すことができます。
バランス
バットウェイトを装着するとバットのバランスが変わるため、バットの重心を変えないタイプのウェイトを選ぶことも一つの方法です。これにより、トップバランスになりすぎず、実際の打席での感覚に近づけることができます。
実際に試す
実際にバットウェイトを装着して素振りを行い、自分に合った重さを見つけることが大切です。また、ティーやトスバッティングで使用できるウェイトもありますので、実際の打撃練習にも活用できます。
専門店やプロの意見
バットウェイトの選定には、専門店のスタッフやプロの選手の意見を参考にすることも有効です。彼らの経験や知識を活用して、最適なウェイトを選ぶことができます。
バットウェイトの選定は、選手のパフォーマンス向上に直結するため、慎重に行う必要があります。ご自身のニーズに合ったバットウェイトを見つけ、効果的なトレーニングに役立ててください。
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