スポーツに効果的な酸素カプセルの活用方法とメリット（熊本野球｜ケガ予防）

連戦続きの大会観戦疲れもピークがきていますが、炎天下の中でプレーする選手達の心と体は、もっと疲労している事だと思います。

酸素カプセルとは、高濃度の酸素を吸入できる密閉された空間のことで、疲労回復、体内の酸素を増やして血液循環や代謝を良くする効果があります。

酸素カプセルに入ると、どんなメリットがあるのでしょうか？

酸素カプセルのメリット

■疲労回復への効果

まず、酸素カプセルは疲労回復に効果的です。スポーツをすると、筋肉や神経に乳酸がたまります。

乳酸は筋肉痛や疲れの原因になりますが、酸素カプセルに入ると、乳酸を分解して排出する働きが高まります。

その結果、筋肉痛や疲れが早く回復し、次のトレーニングに備えることができます。

■免疫力向上の効果

酸素カプセルは免疫力を高める効果があります。スポーツをすると、体にストレスがかかります。ストレスは免疫力を低下させて、風邪や感染症にかかりやすくなります。

しかし、酸素カプセルに入ると、体内の活性酸素を減らして抗酸化力を高めることができます。

活性酸素は細胞を傷つけて老化や病気の原因になりますが、抗酸化力が高まると細胞を守って免疫力を強化することができます。

■集中力や記憶力向上の効果

酸素カプセルは集中力や記憶力を向上させる効果があります。スポーツをすると、脳にも酸素が必要です。

酸素カプセルはスポーツをしている子供達にとって様々な効能と効果をもたらします。

私も先日、近くのスポーツジムで酸素カプセルを体験してみました。30分間入ってみた感想は、とてもリラックスできて気持ち良かったです。

出た後は体が軽くなり、頭がスッキリして短時間の体験でしたが元気になりました！

スポーツをしている子供達は、体を酷使することが多く、疲労や筋肉痛に悩まされることもあります。

また、学校や大会などで忙しく、ストレスや緊張を感じることも多いでしょう。

そんな時に、酸素カプセルに入ることで、体と心のバランスを整えることができます。

酸素カプセルは、安全で副作用もほとんどありませんが、カプセル内の気圧が高くなるため、耳抜きをする必要があります。

心配な方は医師に相談してから利用することをおすすめします。

酸素カプセルは、一般的なエステサロンやスポーツジムなどで利用できます。料金や時間は施設によって異なりますが、平均的には30分から1時間で3000円から5000円程度です。

酸素カプセルを利用する際は、予約をしてから行くことが必要です。

酸素カプセルは、スポーツをしている子供達にとって、パフォーマンスや健康を向上させる効果的な方法です。

スポーツを楽しむために、良いパフォーマンスを発揮する為に、ぜひ1度酸素カプセルのメリットをお試しください！

今回、酸素カプセルを利用したのは、2022年熊本初のストレッチマシーンと、ストレッチを重視した体幹トレーニングジム。

火の国サラマンダーズのオフィシャルジムであり、オーナーさんは文徳高校野球部のトレーナーでもあります。

大学野球まで経験しており、野球技術から体調管理まで色々アドバイスも頂けるのもGOOGポイント！

酸素カプセル料金

★お得！！
酸素カプセルのサイズが通常よりも大きく、何名入っても同じ金額なので、小・中学生であれば2名一緒に入れます。親子で一緒に疲労回復しても良いですね！

■T balance salon（ティーバランスサロン）

〒860-0079
熊本県熊本市西区上熊本１丁目１０−２６ 2F上熊本駅前徒歩2分

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